인도요리

탄두리치킨

에어프라이어로 구현한 매콤하고 이국적인 인도식 닭구이

77난이도 2인분

재료 10가지

2인분 기준
2인분
닭다리살 · 또는 닭봉, 닭날개500g
플레인 요거트 · 무가당 제품 권장100g
카레가루 · 일반 시판용3큰술
고춧가루 · 고운 고춧가루 추천1큰술
다진 마늘1큰술
다진 생강0.5큰술
레몬즙1큰술
소금0.5작은술
후추0.5작은술
무염 버터 선택 · 녹여서 준비1큰술
냉장고에 재료 넣기 →

영상으로 확인 유튜브

탄두리 치킨 만들기 (초간단 인도 요리 레시피, 오븐 없이 맥주 안주 만드는 법, 쉬운 세계음식 카레 닭가슴살, Indian tandoori chicken)
식탁일기 table diary
탄두리치킨 레시피 5분만에 다 알려드림! | 럭키형의 인도음식
럭키인코리아 Lucky in Korea
탄두리 치킨 : 프라이팬만으로 만드는 천국의 맛! (Homemade Tandoori Chicken) [Eng CC]
육식맨 YOOXICMAN

만드는 순서 7단계

1

닭다리살(500g)은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤, 양념이 잘 배도록 살코기 부분에 깊게 칼집을 2~3번 냅니다.

10
2

볼에 요거트(100g), 카레가루(3큰술), 고춧가루(1큰술), 다진 마늘(1큰술), 다진 생강(0.5큰술), 레몬즙(1큰술), 소금(0.5작은술), 후추(0.5작은술)를 섞어 양념장을 만듭니다.

카레가루의 염도에 따라 소금 양을 조절하세요. 매운맛을 원하면 고춧가루를 더 추가해도 좋습니다.

5
3

손질한 닭고기에 양념장을 골고루 바른 뒤, 랩을 씌워 냉장고에서 최소 30분 이상 숙성시킵니다.

30
4

에어프라이어를 180도로 5분간 예열한 뒤, 바스켓에 닭고기가 겹치지 않게 놓습니다.

종이호일을 깔면 기름이 빠지지 않아 눅눅해질 수 있으니 석쇠 위에 바로 올리는 것을 추천합니다.

5
5

180도 온도에서 15분간 먼저 익힙니다.

15
6

닭고기를 뒤집은 뒤 다시 180도에서 10분간 노릇하게 익힙니다.

에어프라이어 기기마다 화력이 다르니 고기 상태를 확인하며 시간을 2~3분 내외로 조절하세요.

10
7

마지막으로 녹인 버터(1큰술)를 닭고기 표면에 바르고 200도에서 2분간 구워 풍미와 색감을 더해 마무리합니다.

2
만들기 귀찮으면? 탄두리치킨 밀키트·간편식 — 최고 맛있는 제품 찾는 중 (입점 문의 →)
헤이셰프 표준 레시피유튜브 영상 3개 참고조리 팁 포함2026-07-21
탄두리치킨, 나는 이렇게 만들어요내 방식 올리기 →
요리 시작장보기
탄두리치킨 레시피 — 헤이셰프