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남인도요리

마살라 도사

발효된 쌀 반죽의 바삭함과 매콤한 감자 속재료가 어우러진 남인도 요리

60분난이도 중2인분약 650kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

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재료 13가지

2인분 기준
2인분

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소나 마수리 쌀 · 도사 전용 쌀200g
껍질 벗긴 우라드 달 · 탈피한 블랙 그램. 일반 렌틸콩과 구분해서 준비하세요.100g
페누그릭 씨앗1/2작은술
300g
머스터드 씨앗1작은술
커리 잎10장
강황 가루1/2작은술
양파100g
청양고추2개
다진 생강1작은술
기(Ghee)30ml
1.5작은술
물300ml
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만드는 순서 8단계 · 번호를 누르면 요리 모드

쌀, 우라드 달, 페누그릭 씨앗을 깨끗이 씻어 6시간 불린 후, 물과 함께 믹서기에 넣고 아주 곱게 갈아 8~12시간 동안 따뜻한 곳에서 발효시킨다.

실내 온도에 따라 발효 속도가 다르므로 반죽 부피가 2배로 부풀고 시큼한 향이 날 때까지 기다리세요.

10분

감자를 끓는 물에 넣고 중불에서 20분간 삶아 껍질을 벗긴 뒤 포크로 굵게 으깬다.

20분

팬에 식용유를 두르고 중불에서 머스터드 씨앗을 넣어 톡톡 튀기 시작하면 커리 잎, 다진 고추, 생강을 넣고 1분간 향을 낸다.

2분

채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 3분간 볶은 후, 으깬 감자와 강황 가루, 소금 1/2작은술을 넣고 잘 섞어 감자 마살라를 완성한다.

5분

도사 타와(또는 코팅된 평평한 팬)를 강불로 달군 후, 물을 약간 뿌려 치익 소리가 나면 키친타월로 닦아내 온도를 균일하게 맞춘다.

2분

발효된 반죽에 소금 1작은술을 섞고, 팬 중앙에 한 국자 부은 뒤 국자 바닥을 이용해 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며 얇고 넓게 편다.

반죽을 펴는 속도가 너무 느리면 팬의 열기 때문에 뭉칠 수 있으니 리드미컬하고 빠르게 원을 그려야 합니다.

1분

반죽 가장자리에 기(Ghee)를 두르고 중약불에서 바닥면이 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 약 3~4분간 익힌다.

4분

도사 중앙에 준비한 감자 마살라를 적당량 올리고 반으로 접거나 원통형으로 돌돌 말아 접시에 담아낸다.

1분

영상으로 확인 유튜브

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