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명절음식

동그랑땡

다진 고기와 채소, 두부를 치대어 노릇하게 부쳐낸 한국 전통 육원전

40분난이도 중2인분약 610kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

요리 모드에서 음성 안내를 듣고 타이머를 쓸 수 있어요

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재료 15가지

2인분 기준
2인분

밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.

· 안심이나 뒷다리살 부위200g
· 우둔살이나 설도 부위100g
두부 · 부침용 단단한 두부150g
양파50g
당근30g
대파 · 흰 부분 위주20g
1큰술
진간장1큰술
1큰술
설탕1/2작은술
1/2작은술
약간
박력분 · 중력분1/2컵
2개
식용유3큰술
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만드는 순서 7단계 · 번호를 누르면 요리 모드

두부는 칼등으로 으깬 뒤 면보에 싸서 물기를 최대한 꽉 짜서 준비합니다.

두부의 수분을 제대로 제거하지 않으면 반죽이 질척여서 모양이 쉽게 흐트러집니다.

5분

양파, 당근, 대파는 아주 잘게 다져서 준비합니다.

10분

큰 볼에 돼지고기, 소고기, 으깬 두부, 다진 채소와 분량의 양념(간장, 마늘, 참기름, 설탕, 소금, 후추)을 모두 넣습니다.

2분

반죽에 끈기가 생겨 찰질 때까지 손으로 5분 이상 충분히 치대어 섞습니다.

많이 치댈수록 고기 입자 사이의 공기가 빠져나가 익힐 때 갈라지지 않고 탄력이 생깁니다.

5분

반죽을 조금씩 떼어 지름 4cm, 두께 1cm 정도의 원형으로 평평하게 빚습니다.

5분

빚은 반죽에 밀가루를 얇게 입힌 뒤, 곱게 푼 달걀물에 담가 앞뒤로 적십니다.

5분

팬에 식용유를 두르고 중약불에서 예열한 뒤, 반죽을 올리고 앞뒤로 각 3~4분씩 노릇하게 부쳐냅니다.

달걀물은 높은 온도에서 쉽게 타므로 반드시 중약불을 유지하며 속까지 천천히 익혀야 합니다.

8분

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