가자미구이
겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워낸 담백한 생선구이
20분난이도 하1인분약 490kcal
칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.
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재료 6가지
1인분 기준
1인분
밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.
가자미 · 손질된 상태1마리(250g)
1/2작은술
약간
박력분 · 박력분 권장2큰술
식용유3큰술
레몬 선택1/4개
만드는 순서 7단계 · 번호를 누르면 요리 모드
가자미의 비늘을 칼등으로 가볍게 긁어내고 흐르는 물에 씻은 뒤 키친타월로 물기를 완전히 제거한다.
물기가 남아있으면 기름이 심하게 튀고 껍질이 바삭하게 구워지지 않으니 주의하세요.
가자미 양면에 천일염 1/2작은술과 후춧가루 약간을 골고루 뿌려 10분간 밑간한다.
밑간한 가자미에 밀가루 2큰술을 앞뒤로 고르게 묻힌 후 가볍게 털어 얇은 막을 입힌다.
프라이팬에 식용유 3큰술을 두르고 중불에서 1분간 예열한 뒤 가자미를 올린다.
중약불로 줄여 한쪽 면을 6분간 노릇하게 굽는다.
생선 두께에 따라 익는 시간이 다르므로 가장자리가 갈색으로 변하며 단단해질 때 뒤집으세요.
뒤집개로 조심스럽게 뒤집어 반대쪽 면을 중약불에서 5분간 더 굽는다.
자주 뒤집으면 살이 부서질 수 있으므로 가급적 한 번만 뒤집는 것이 좋습니다.
키친타월에 올려 기름기를 살짝 제거한 후 접시에 담고 레몬 1/4조각을 곁들여 완성한다.
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뿌뿌키친BBubbu Kitchen
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