육회비빔밥
신선한 소고기 우둔살과 다채로운 채소를 곁들인 고소하고 매콤한 별미
30분난이도 중1인분약 690kcal
칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.
요리 모드에서 음성 안내를 듣고 타이머를 쓸 수 있어요내 메모를 불러오는 중…
재료 17가지
1인분 기준
1인분
밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.
· 신선한 냉장 상태의 육회용 부위150g
밥 · 고슬고슬하게 지은 것210g
애호박50g
당근30g
표고버섯2개
콩나물50g
상추3장
1개
김가루 선택약간
· 고기 밑간용1작은술
설탕 · 고기 밑간용 0.5작은술, 양념장용 1큰술1.5큰술
· 고기 밑간용 1작은술, 양념장용 1큰술, 나머지 밥용2큰술
· 고기 밑간용 0.5작은술, 양념장용 0.5작은술1작은술
약간
고추장2큰술
식초1큰술
통깨1작은술
만드는 순서 6단계 · 번호를 누르면 요리 모드
소고기 우둔살을 0.5cm 두께로 가늘게 채 썰고 키친타월로 눌러 핏물을 확실히 제거합니다.
볼에 고기와 간장 1작은술, 설탕 0.5작은술, 참기름 1작은술, 다진 마늘 0.5작은술, 후추 약간을 넣고 가볍게 버무려 냉장고에 보관합니다.
고기의 신선도 유지를 위해 조리 직전까지 차갑게 보관하는 것이 핵심입니다.
콩나물은 끓는 물에 소금 1작은술을 넣고 3분간 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 애호박, 당근, 표고버섯은 5cm 길이로 가늘게 채 썹니다.
팬에 식용유를 약간 두르고 중불에서 채 썬 애호박, 당근, 표고버섯을 소금 한 꼬집씩 넣어 각각 2분간 아삭함이 남도록 볶아 넓은 접시에 펼쳐 식힙니다.
채소마다 익는 시간이 다르므로 따로 볶아야 색과 식감이 깔끔하게 유지됩니다.
작은 볼에 고추장 2큰술, 설탕 1큰술, 식초 1큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 0.5작은술, 통깨 1작은술을 섞어 비빔 양념장을 만듭니다.
그릇에 밥을 담고 그 위에 준비한 채소와 상추, 김가루를 둘러 담은 뒤 중앙에 양념된 육회와 달걀노른자를 올려 완성합니다.
영상으로 확인 유튜브
오늘도 제작진 사랑 넘치는 류수영 육회비빔밥 (박하선 강추♥) [신상출시 편스토랑/Stars Top Recipe at Fun-Staurant] | KBS 210219 방송
KBS Entertain
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