English
밑반찬

소고기 오이볶음

아삭한 오이와 고소한 소고기가 어우러진 깔끔한 밑반찬

20분난이도 하2인분약 210kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

요리 모드에서 음성 안내를 듣고 타이머를 쓸 수 있어요

내 메모를 불러오는 중…

재료 10가지

2인분 기준
2인분

밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.

취청오이 · 약 400g2개
100g
· 오이 절임용1큰술
진간장 · 고기 밑간용1작은술
설탕 · 고기 밑간용0.5작은술
1작은술
약간
식용유1큰술
1큰술
통깨1작은술
🧑‍🍳 이 요리를 만들어 파시나요? 여기에 올리기 →

만드는 순서 6단계 · 번호를 누르면 요리 모드

오이는 깨끗이 씻어 0.2cm 두께로 동그랗게 썬 뒤, 볼에 담아 천일염 1큰술을 넣고 고루 섞어 10분간 절입니다.

10분

다진 소고기에 진간장 1작은술, 설탕 0.5작은술, 다진 마늘 0.5작은술, 후추 약간을 넣고 조물조물 버무려 밑간합니다.

2분

절여진 오이는 찬물에 가볍게 한 번 헹궈 소금기를 뺀 뒤, 면보에 싸서 물기를 최대한 꽉 짭니다.

오이의 수분을 꼼꼼히 제거해야 볶았을 때 물이 생기지 않고 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.

3분

프라이팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불에서 밑간한 소고기를 핏기가 사라질 때까지 약 3분간 볶습니다.

3분

불을 강불로 올리고 물기를 짠 오이와 남은 다진 마늘 0.5작은술을 넣어 1~2분간 빠르게 볶아냅니다.

오이를 너무 오래 볶으면 누렇게 변하고 아삭함이 사라지므로 수분을 날린다는 느낌으로 짧게 조리하세요.

2분

불을 끄고 참기름 1큰술과 통깨 1작은술을 넣어 고루 버무려 완성합니다.

1분

영상으로 확인 유튜브

오이요리[소고기오이볶음]오이무침은 이제 그만~간단한 요리 오독오독 담백한 밑반찬 오이나물볶음!
양장금주부
이 영상 재료·순서 보기 →
오이요리 고급 한정식집 여름 밑반찬 초간단 소고기 오이 볶음 오이무침 보다 더 맛있는 아삭아삭 오이요리 간단 재료 제철 반찬만들기 cucumber 아이들 밥반찬
오늘집밥 Today home cooking
이 영상 재료·순서 보기 →
오이를 볶아 보세요 새로운 맛에 깜짝 놀랄 것입니다👍소고기오이볶음
밥상차려주는남자
이 영상 재료·순서 보기 →
1 / 3
📹 이 요리 영상이나 레시피 있으세요? 나도 쉐프로 올리기 →
요리 시작장보기