연어덮밥
신선한 생연어의 고소함과 수제 간장 소스의 풍미가 어우러진 일식 덮밥
30분난이도 하1인분약 530kcal
칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.
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재료 11가지
1인분 기준
1인분
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생연어(횟감용)150g
밥200g
양파50g
진간장3큰술
미림2큰술
설탕1큰술
물2큰술
생강 · 편으로 썬 것5g
가쓰오부시2g
와사비1작은술
무순10g
만드는 순서 7단계 · 번호를 누르면 요리 모드
양파 50g을 얇게 채 썰어 찬물에 10분간 담가 매운맛을 제거한 뒤 물기를 완전히 뺀다.
냄비에 진간장 3큰술, 미림 2큰술, 설탕 1큰술, 물 2큰술, 편 썬 생강 5g을 넣고 중불에서 3분간 끓인다.
불을 끄고 가쓰오부시 2g을 넣어 2분간 우려낸 뒤, 고운 체에 걸러 소스를 완전히 식힌다.
소스의 염도는 간장 브랜드마다 차이가 있으므로, 끓인 후 맛이 너무 짜다면 물을 1큰술 추가하여 조절하세요.
생연어 150g을 결 반대 방향으로 0.7cm 두께로 일정하게 썰어 준비한다.
연어는 부위별 지방층 두께가 다르므로, 뱃살처럼 부드러운 부위는 조금 더 두껍게 썰어야 씹는 맛이 좋습니다.
그릇에 따뜻한 밥 200g을 담고 식힌 소스 2큰술을 밥 위에 골고루 뿌린다.
밥 위에 물기를 뺀 양파를 넓게 깔고, 그 위에 썰어둔 연어를 겹치지 않게 돌려가며 올린다.
무순 10g과 와사비 1작은술을 고명으로 올려 마무리한다.
영상으로 확인 유튜브
어남선생 연어덮밥의 핵심! 짜지 않은 간초소스★자꾸만 떠먹고 싶은 맛 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 211203 방송
KBS Entertain
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