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브런치

에그인헬 (삭슈카)

매콤한 토마토 소스에 달걀을 졸여낸 중동 및 북아프리카의 대표 가정식

25분난이도 하2인분약 360kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

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재료 14가지

2인분 기준
2인분

밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.

양파 · 다져서 준비1/2개
홍피망 · 다져서 준비1/2개
마늘 · 편으로 썰기3알
2큰술
400g
1큰술
큐민 가루1/2작은술
파프리카 가루1/2작은술
카옌 페퍼1/4작은술
1/2작은술
약간(기호에 따라)
4개
페타 치즈30g
파슬리 가루약간(기호에 따라)
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만드는 순서 7단계 · 번호를 누르면 요리 모드

양파 1/2개와 홍피망 1/2개를 1cm 크기로 다지고 마늘 3알은 편으로 썹니다.

5분

중불로 달군 팬에 올리브유 2큰술을 두르고 마늘과 양파를 넣어 투명해질 때까지 3분간 볶습니다.

3분

홍피망, 큐민 가루 1/2작은술, 파프리카 가루 1/2작은술, 카옌 페퍼 1/4작은술을 넣고 향이 올라오도록 2분간 더 볶습니다.

향신료는 고온에서 쉽게 타서 쓴맛이 날 수 있으므로 불이 너무 세지 않게 조절하세요.

2분

홀토마토 400g과 토마토 페이스트 1큰술을 넣고 토마토를 주걱으로 으깨가며 섞은 뒤, 약중불에서 소스가 걸쭉해질 때까지 10분간 끓입니다.

토마토 제품의 산도에 따라 신맛이 강할 경우 설탕을 1/2작은술 정도 추가하면 맛이 부드러워집니다.

10분

소스에 소금 1/2작은술과 후추 약간으로 간을 한 뒤, 숟가락을 이용해 달걀이 들어갈 자리를 4군데 오목하게 만듭니다.

1분

각 자리에 달걀 4개를 하나씩 깨뜨려 넣고 뚜껑을 덮어 약불에서 4분간 흰자만 익을 정도로 가열합니다.

노른자가 완전히 익으면 삭슈카 특유의 질감이 사라지므로 흰자만 불투명해졌을 때 불을 끄는 것이 좋습니다.

4분

불을 끄고 페타 치즈 30g을 손으로 부수어 올린 뒤 파슬리 가루를 뿌려 완성합니다.

영상으로 확인 유튜브

리얼먹방:) 에그인헬(삭슈카)★근데 이렇게 먹는거 맞나요??ㅋㅋㅋㅣEGGS IN HELL(Shakshuka)ㅣREAL SOUNDㅣASMR MUKBANGㅣEATING SHOWㅣ
[햄지]Hamzy
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