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해물탕

얼큰 해물탕

신선한 해산물의 감칠맛과 칼칼한 양념이 어우러진 시원한 국물 요리

45분난이도 중3인분약 160kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

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재료 19가지

3인분 기준
3인분

밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.

꽃게 · 솔로 깨끗이 닦아 4등분 준비1마리(250g)
새우 · 수염을 정리하고 내장 제거4마리(100g)
오징어 · 내장 제거 후 한입 크기로 썰기1/2마리(150g)
바지락 · 소금물에 해감하여 준비200g
홍합 · 족사를 제거하고 세척100g
무 · 3cm 크기로 나박 썰기150g
양파 · 채 썰기1/2개(100g)
대파 · 어긋썰기1/2대(50g)
청양고추 · 어긋썰기2개
쑥갓 · 세척 후 물기 제거30g
멸치 다시마 육수1.2L
3큰술
고추장1큰술
1.5큰술
2큰술
맛술1큰술
생강즙1작은술
약간(기호에 따라)
약간(기호에 따라)
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만드는 순서 7단계 · 번호를 누르면 요리 모드

꽃게는 솔로 닦아 4등분하고 새우는 수염 정리, 오징어는 내장 제거 후 썰며 조개류는 해감하여 손질한다.

15분

무는 3cm 크기로 나박 썰고 양파는 채 썰며 대파와 고추는 어긋썰기하여 채소를 준비한다.

5분

고춧가루 3큰술, 고추장 1큰술, 다진 마늘 1.5큰술, 국간장 2큰술, 맛술 1큰술, 생강즙 1작은술을 섞어 양념장을 만든다.

3분

전골 냄비에 육수 1.2L와 무를 넣고 강불에서 끓이다가 끓어오르면 중불로 줄여 10분간 무가 투명해질 때까지 끓인다.

10분

양념장을 풀고 꽃게, 새우, 바지락, 홍합을 넣은 뒤 강불에서 5분간 끓이며 떠오르는 거품을 걷어낸다.

해산물에서 나오는 거품을 꼼꼼히 걷어내야 텁텁하지 않고 맑고 시원한 국물 맛을 낼 수 있습니다.

5분

오징어, 양파, 대파, 청양고추를 넣고 중불에서 5분간 더 끓여 해산물의 감칠맛이 우러나게 한다.

오징어는 너무 오래 익히면 식감이 질겨지므로 다른 해산물이 어느 정도 익은 후에 넣는 것이 좋습니다.

5분

소금과 후추로 최종 간을 맞춘 뒤 쑥갓을 올리고 약불에서 2분간 더 끓여 향을 입히고 마무리한다.

해산물 자체의 염도가 제각각이므로 국물을 먼저 맛본 뒤 소금을 가감하여 최종 간을 조절하세요.

2분
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