설렁탕
사골을 푹 고아 내어 국물이 뽀얗고 맛이 담백한 요리
700분난이도 중4인분약 530kcal
칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.
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재료 9가지
4인분 기준
4인분
밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.
소 사골 · 신선한 냉장 상태 권장1kg
· 수육용 고기500g
물 · 애벌 삶기 및 본 삶기용 합계7L
통마늘10알
생강 · 편으로 썰어 준비20g
대파 · 송송 썰어 고명으로 사용2대
소면200g
약간(기호에 따라)
약간(기호에 따라)
만드는 순서 7단계 · 번호를 누르면 요리 모드
사골과 양지머리를 찬물에 담가 4시간 동안 핏물을 빼며, 1시간마다 물을 새 물로 교체한다.
핏물을 충분히 빼야 국물에서 누린내가 나지 않고 색이 탁해지지 않습니다.
큰 냄비에 사골이 잠길 정도의 물을 붓고 강불에서 10분간 끓인 뒤, 그 물은 모두 버리고 사골을 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.
대형 솥에 씻은 사골과 물 5L, 통마늘, 생강을 넣고 강불에서 끓이다가, 끓어오르면 중불로 줄여 5시간 동안 고운다.
불의 세기가 너무 약하면 국물이 뽀얗게 우러나지 않으므로 물이 계속 보글보글 끓는 상태를 유지해야 합니다.
국물이 끓기 시작한 지 3시간이 지났을 때 핏물을 뺀 양지머리를 솥에 함께 넣고 삶는다.
고기는 부위의 두께에 따라 익는 시간이 다르므로 1시간 30분 경과 후 젓가락으로 찔러 부드럽게 들어가는지 확인하세요.
삶아진 양지머리는 따로 건져내어 한김 식힌 후 0.3cm 두께로 얇게 편 썰어 준비한다.
사골 국물을 면보에 걸러 기름기와 불순물을 완전히 제거한 뒤, 다시 한번 끓여낸다.
소면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고 그릇에 담은 뒤, 썰어둔 고기와 뜨거운 국물을 붓고 대파를 올린다.
영상으로 확인 유튜브
사골을 푹~고아 '진짜 설렁탕'을 만들어요. 가족모두의 보양식이 된답니다. 설렁탕 만드는 방법은 생각보다 쉽고 단순해요.
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