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명절음식

생선전 (동태전)

담백한 동태살에 고소한 계란 옷을 입혀 노릇하게 부쳐낸 한국 전통 전 요리

30분난이도 하2인분약 420kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

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재료 8가지

2인분 기준
2인분

밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.

동태포 · 냉동 상태300g
1/2작은술
1/4작은술
밀가루(중력분)1/2컵
2개
식용유4큰술
쑥갓 선택 · 고명용약간
홍고추 선택 · 고명용1/2개
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만드는 순서 7단계 · 번호를 누르면 요리 모드

냉동 동태포를 상온에서 해동한 뒤 키친타월로 앞뒤를 꾹꾹 눌러 수분을 꼼꼼히 제거한다.

냉동 상태에 따라 해동 시간이 달라질 수 있으나, 수분 제거는 반드시 꼼꼼히 해야 전이 부서지지 않습니다.

5분

수분을 제거한 동태포 양면에 소금과 후추를 고르게 뿌려 10분간 밑간한다.

10분

계란 2개를 볼에 풀고 체에 한 번 걸러 알끈을 제거하여 매끄러운 계란물을 만든다.

3분

밑간한 동태포에 밀가루를 앞뒤로 얇게 묻힌 뒤 가볍게 털어 가루가 뭉치지 않게 한다.

밀가루를 묻힌 후 오래 두면 수분이 배어 나와 눅눅해지므로 묻히자마자 바로 계란물을 입히세요.

2분

밀가루를 입힌 동태포를 계란물에 충분히 적신다.

2분

팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중약불로 예열한 뒤, 동태포를 올리고 쑥갓과 얇게 썬 홍고추를 고명으로 얹는다.

3분

바닥면이 노릇해지면 뒤집개로 뒤집어 반대편도 약 2분간 익혀 완성한다.

화력에 따라 익는 속도가 다르므로 계란 옷이 갈색으로 변하기 전 노란빛이 돌 때 뒤집어주세요.

5분
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