English
브런치

메밀 갈레트

메밀 반죽에 달걀, 햄, 치즈를 넣는 브르타뉴 요리

50분난이도 중2인분약 490kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

요리 모드에서 음성 안내를 듣고 타이머를 쓸 수 있어요

내 메모를 불러오는 중…

재료 7가지

2인분 기준
2인분

밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.

메밀가루125g
2g
물300ml
· 1개는 반죽용, 2개는 토핑용3개
· 20g은 녹여서 반죽에, 10g은 팬 코팅용30g
슬라이스 햄2장
· 강판에 갈아서 준비60g
🧑‍🍳 이 요리를 만들어 파시나요? 여기에 올리기 →

만드는 순서 7단계 · 번호를 누르면 요리 모드

볼에 메밀가루와 소금을 넣고 섞은 뒤, 달걀 1개와 물 300ml를 조금씩 부어가며 거품기로 멍울 없이 섞습니다.

5분

녹인 버터 20g을 반죽에 넣고 잘 섞은 뒤, 랩을 씌워 냉장고에서 30분간 휴지시킵니다.

메밀가루가 수분을 충분히 흡수해야 반죽이 찢어지지 않고 찰기가 생깁니다.

30분

중불로 달군 크레페 팬에 버터 5g을 두르고 키친타월로 가볍게 닦아낸 뒤, 반죽 한 국자를 부어 얇고 넓게 폅니다.

3분

반죽의 가장자리가 익어 위로 말려 올라오기 시작하면 슬라이스 햄 1장을 가운데 올리고 그 위에 그뤼에르 치즈 30g을 뿌립니다.

2분

치즈 중앙에 공간을 만든 뒤 달걀 1개를 깨뜨려 넣고, 흰자가 살짝 익을 때까지 기다립니다.

불이 너무 세면 바닥이 타므로 약불과 중불 사이에서 조절하며 달걀 흰자를 익히세요.

2분

반죽의 사방 가장자리를 안쪽으로 접어 사각형 모양을 만들되, 중앙의 달걀노른자가 보이도록 합니다.

2분

치즈가 완전히 녹고 달걀 흰자가 하얗게 굳으면 접시에 옮겨 담습니다. 남은 재료로 한 개 더 조리합니다.

2분

영상으로 확인 유튜브

오뗄두스 정홍연 셰프의 메밀 갈레트🍳
정홍연과오뗄두스
이 영상 재료·순서 보기 →
하다레시피 | 메밀 갈레트 만들기 | 메밀가루로 다이어트식 갈레트 만들었어요 | 저탄고지식단
캠퍼캠리
이 영상 재료·순서 보기 →
브런치로 딱 좋은 프렌치 크레페 메밀갈레트
허니쿡키친
이 영상 재료·순서 보기 →
1 / 3
📹 이 요리 영상이나 레시피 있으세요? 나도 쉐프로 올리기 →
요리 시작장보기