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보양식

초계탕

닭 육수의 담백함과 식초, 겨자의 새콤달콤함이 어우러진 전통 여름 요리

70분난이도 중2인분약 650kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

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재료 15가지

2인분 기준
2인분

밑줄 그은 재료는 헤이쉐프가 고른 제품이 있어요. ★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.

생닭 (삼계탕용) · 내장과 꽁지 기름기를 제거하여 준비1마리(500g)
물2L
대파 · 흰 부분 위주1대
마늘5알
생강10g
10알
오이1/2개
배1/4개
1개
식초4큰술
설탕3큰술
연겨자1큰술
1큰술
1.5작은술
잣 선택10g

가서 먹으려면

초리골초계탕 (경기 파주)

2020년 중소벤처기업부 백년가게로 뽑힌 파주 법원읍의 초계탕집.

🧑‍🍳 이 요리를 만들어 파시나요? 여기에 올리기 →

만드는 순서 6단계 · 번호를 누르면 요리 모드

냄비에 손질한 닭, 물 2L, 대파, 마늘, 생강, 통후추를 넣고 센 불에서 끓이다가 육수가 끓어오르면 중불로 줄여 40분간 삶는다.

45분

삶은 닭은 건져내어 한김 식힌 뒤 살코기만 결대로 가늘게 찢고, 육수는 면보에 걸러 불순물을 제거한 후 냉장고에서 차갑게 식힌다.

육수의 기름기는 차가워졌을 때 표면에 굳으므로 이때 숟가락으로 걷어내야 국물이 깔끔합니다.

10분

찢어놓은 닭고기에 국간장 1큰술, 다진 마늘 0.5작은술(분량 외), 후추 약간을 넣어 버무려 밑간을 한다.

5분

오이와 배는 5cm 길이로 가늘게 채 썰고, 달걀은 황백으로 나누어 지단을 부친 뒤 채 썰어 고명을 준비한다.

5분

차갑게 식힌 육수에 식초 4큰술, 설탕 3큰술, 연겨자 1큰술, 소금 1.5작은술을 넣고 잘 섞어 육수 간을 맞춘다.

연겨자는 육수 한 국자를 따로 덜어 먼저 완전히 풀어준 뒤 전체 육수에 섞어야 덩어리지지 않습니다.

3분

그릇에 밑간한 닭고기를 담고 준비한 오이, 배, 지단을 올린 뒤 차가운 육수를 붓고 잣을 띄워 완성한다.

2분

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