그래놀라 요거트 볼
고소한 그래놀라와 신선한 과일을 곁들인 영양 가득한 한 그릇
10분난이도 하1인분약 380kcal
칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.
요리 모드에서 음성 안내를 듣고 타이머를 쓸 수 있어요내 메모를 불러오는 중…
재료 7가지
1인분 기준
1인분
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플레인 그릭 요거트 · 무가당 제품 권장150g
그래놀라50g
딸기3개
바나나1/2개
블루베리20g
꿀1큰술
치아시드 선택1작은술
만드는 순서 6단계 · 번호를 누르면 요리 모드
냉장 보관된 차가운 플레인 그릭 요거트 150g을 준비한 볼의 중앙에 소복하게 담습니다.
요거트의 꾸덕함 정도는 브랜드마다 다르므로 기호에 맞는 질감을 선택하세요.
딸기 3개는 흐르는 물에 씻어 물기를 제거한 뒤 0.5cm 두께로 슬라이스하고, 바나나 1/2개는 1cm 두께로 동그랗게 썹니다.
요거트의 가장자리를 따라 그래놀라 50g을 한쪽 방향에 소복하게 올립니다.
그래놀라의 바삭함을 유지하려면 요거트와 섞지 않고 위에 얹어 먹기 직전에 준비하세요.
그래놀라가 없는 빈 공간에 슬라이스한 딸기, 바나나, 블루베리 20g을 색감이 겹치지 않게 나란히 배치합니다.
과일과 요거트 위에 꿀 1큰술을 원을 그리듯 골고루 뿌려 전체적인 당도를 맞춥니다.
마지막으로 치아시드 1작은술을 과일 위에 가볍게 뿌려 식감과 영양을 더해 완성합니다.
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건강한 홈메이드 그래놀라 만들기 |그래놀라 요거트볼 아침식사 | Homemade Granola | Heathy + Easy Recipe
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