English
발효식품

쌀요거트

설탕 없이 쌀과 누룩의 발효로 만든 천연 단맛의 요거트

600분난이도 하4인분약 360kcal

칼로리는 재료와 계량으로 계산한 1인분 추정치예요. 제품·조리 방식에 따라 달라집니다.

요리 모드에서 음성 안내를 듣고 타이머를 쓸 수 있어요

내 메모를 불러오는 중…

재료 3가지

4인분 기준
4인분

★를 누르면 고르는 법을 볼 수 있어요.

쌀 · 백미200g
쌀누룩 · 건조 누룩200g
물 · 밥물 300ml, 혼합용 400ml700ml
🧑‍🍳 이 요리를 만들어 파시나요? 여기에 올리기 →

만드는 순서 6단계 · 번호를 누르면 요리 모드

쌀 200g을 깨끗이 씻어 30분간 불린 뒤, 물 300ml를 붓고 전기밥솥에서 일반 취사로 고슬고슬하게 밥을 짓는다.

60분

완성된 밥을 볼에 옮겨 담고 주걱으로 저어가며 온도가 60°C 이하가 될 때까지 식힌다.

70°C 이상의 고온에서는 누룩의 발효 효소가 파괴되어 단맛이 나지 않으니 반드시 온도를 확인하세요.

10분

식은 밥에 분량의 쌀누룩 200g과 미지근한 물 400ml를 넣고 쌀알과 누룩이 잘 섞이도록 충분히 젓는다.

5분

혼합물을 전기밥솥에 다시 넣고 '보온' 모드를 누른 뒤, 뚜껑을 열어둔 상태에서 깨끗한 면보를 씌워 8~10시간 동안 발효시킨다.

밥솥마다 보온 온도가 다르므로 내부 온도가 55~60°C 사이를 유지하는지 중간에 확인하는 것이 좋습니다.

520분

발효가 끝나 쌀알이 부드럽게 으깨지고 단맛이 강해지면 믹서기에 넣고 입자가 보이지 않게 곱게 간다.

5분

소독한 유리병에 옮겨 담아 냉장고에서 3시간 이상 숙성시킨 후 차갑게 즐긴다.

영상으로 확인 유튜브

[쌀요거트 시리즈 #1] 쌀누룩요거트 초정의 비밀레시피 비건 쌀미거트
정인숙 자연 발효 밥상
이 영상 재료·순서 보기 →
1인가족 쌀요거트, 장부터 관절까지 다 잡았습니다
정인숙 자연 발효 밥상
이 영상 재료·순서 보기 →
쌀누룩요거트 만들기 건강 간식 쌀요거트 만드는 법 찹쌀요리 감주 일흔집밥
일흔집밥
이 영상 재료·순서 보기 →
1 / 3
📹 이 요리 영상이나 레시피 있으세요? 나도 쉐프로 올리기 →
요리 시작장보기